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粽葉飄香,端午將至 這份“健康提醒”請收好

2020-06-22 09:35:02 來源:市場星報   編輯:劉珍   
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端午將至,粽葉飄香,端午節是中國人的傳統節日,按照傳統習俗,在這一天,人們會吃粽子、綠豆糕,小孩會佩戴上香囊,門前窗臺上掛上艾草,這些習俗哪些對身體健康大有裨益,哪些則反之呢?一起來聽聽安徽省針灸醫院專家王穎怎么說。

粽子、綠豆糕,有些人要少吃

一提到端午節,最直接的聯系莫過于粽子了。王穎認為,對于脾胃陽虛、虛寒的人來說,不宜多吃粽子。對于糖尿病病人來說,由于粽子主材料糯米和內餡都是含熱量、能量較高的碳水化合物,也是不能多吃的。

除了喜歡吃粽子外,不少人還特別愛吃綠豆糕,它的主要成分綠豆粉,雖然具有清熱解毒、消腫的功效,而且口感也不錯,但是它具有大量的砂糖和食用油,對于有心腦血管疾病、糖尿病的人來說也要少吃,或是與中國傳統茶飲搭配,起到去油功效。此外,對于正在服用黃芪、白灼等中藥的患者不能吃綠豆糕,因為兩者會產生反制作用。

一看、二摸、三聞,選出好香囊

如果自己制作,要選擇透氣性好的布料,還可選用藿香、佩蘭等中藥放入袋中。據王穎介紹,選擇這些中藥可以起到鎮驚安神的功效。如果是在市場上買香囊,就要通過一看,即選擇手感較好的香囊;二摸,即看看香囊里面填充物可硬實,如果硬實便是比較干燥、沒有回潮的香囊;三聞,即聞是否有霉味等。

她建議,要購買大廠家生產的香囊,以免香囊填充物在制作過程中,含有鉛等有害物質。香囊佩戴于小孩的胸前、腰部都可以。

艾草有灰最好不清洗,以免降低驅蟲功效

插艾草是一項流傳千年的端午習俗,王穎說,買回來的艾草如果覺得沾上了灰塵,最好不要清洗,以免減少艾草中的揮發油成分,降低驅蟲功效。

懸掛艾草除了驅蟲,還可以減少患由蚊蟲叮咬而導致的各種傳染病的幾率,體現了中醫“未病先防”的原則。端午節后,隨著氣溫升高,人們容易患上呼吸道傳染病、胃腸道傳染病、痢疾和蚊蟲叮咬繼發傳染病。

□王津淼 記者 馬冰璐

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